Keterampilan

7 High Suggestions untuk Mengembangkan Sepakbola Keterampilan untuk Pemula

Sementara beberapa pemain mungkin memiliki bakat alami, keterampilan sepak bola bisa dipelajari. Keterampilan dapat dikembangkan melalui pelatihan reguler dan praktek. Seiring waktu teknik menjadi tertanam dalam memori otot yang membangun kepercayaan diri dan mengarah ke keterampilan menjadi alami. Suggestions berikut menyediakan titik awal yang baik untuk pemula sepak bola:

  1. Bekerja pada dasar-dasar sepak bola. Setiap hari berlatih sedikit daripada melakukan banyak latihan sekaligus. Mempraktekkan keterampilan dasar berikut: capturing, kontrol bola, dribbling, passing, menanggulangi, melindungi, dan menuju.
  2. Menjadi akrab dengan bola . Ini adalah teman Anda. Gulung dari sisi ke sisi dengan telapak kaki masing-masing dan dalam / luar kakiĀ skor bola terbaru. Lakukan ini berdiri dan duduk. Latihan ini akan membuat keterampilan dasar lebih mudah untuk belajar dan menguasai.
  3. Mengembangkan kaki Anda lemah dari awal . Menendang bola dinding dari jarak yang berbeda dan dengan bola yang berbeda berulang dengan kaki Anda lemah. Pemain yang dapat menggunakan kedua kaki secara efektif yang langka dan permintaan tinggi. Praktek ini juga akan membantu Anda belajar bagaimana untuk lulus bola dengan kaki Anda lemah. Setelah Anda memiliki beberapa kemampuan dengan kaki Anda lemah, lakukan latihan ini dinding menggunakan kedua kaki alternatif.
  4. Apakah praktek ekstra untuk belajar bagaimana untuk menggiring bola. Menjalankan dengan bola di bawah kendali dekat memungkinkan Anda untuk mengubah arah dengan cepat dan menipu bek. Praktek menekan bola di depan Anda dalam gerakan kecil dari satu sisi lapangan ke sisi lainnya. Belajar satu atau dua trik yang dapat Anda lakukan dengan kecepatan.
  5. Berlatih dengan bola kecil. Menendang mini-bola atau bola tenis akan membantu Anda untuk mengembangkan improvisasi, kreativitas, teknik, kontrol bola dan passing dan ketika Anda datang untuk bermain dengan bola pertandingan itu akan merasa jauh lebih mudah untuk mengontrol karena ketrampilan yang sekarang Anda memiliki dengan bola jauh lebih kecil.
  6. Bayangkan bermain sepak bola dalam pikiran Anda . Dengan membayangkan diri Anda mengambil tendangan bebas, mencetak gol dan mengalahkan bek dll, pikiran dan tubuh Anda menggabungkan untuk membuat mereka perilaku otomatis.
  7. Mencatat perkembangan keterampilan sepak bola . Setiap minggu menuliskan apa yang Anda baik dan tidak begitu baik di. Menilai tingkat keahlian Anda pada scorecard sepak bola. Membuat scorecard Anda sendiri atau menemukan satu di situs terkait di bawah ini. Anda akan menemukan bahwa scorecard tersebut adalah memotivasi. Ini membantu Anda untuk melihat kemajuan Anda dan melihat apa yang Anda butuhkan untuk bekerja pada untuk meningkatkan permainan Anda.

Ingat keterampilan sepak bola dapat dipelajari , yang dibutuhkan adalah latihan teratur dan komitmen untuk bekerja pada dasar-dasar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *